近日，一則令人惋惜的消息傳來：一位54歲的日本女星疑似因泡澡時溫差過大，引發熱休克不幸溺水身亡，這起事件再次提醒我們，冬季泡湯看似享受，卻暗藏著致命的危險。
冬季氣溫驟降，早晚溫差極大，許多民眾喜歡泡個熱水澡或溫泉來暖身，但這也同時提高了罹患熱休克的風險。 尤其對於獨居長者而言，風險更是倍增。
什麼是熱休克？ 當身體在短時間內經歷劇烈的溫度變化時，交感神經系統會興奮，導致體內兒茶酚胺分泌增加，血液黏稠度提高，血管阻塞的機率也隨之增大。 這些因素都可能引發熱休克，嚴重者甚至危及生命。泡澡、泡溫泉時若出現胸悶、頭暈或意識模糊等症狀，應立即停止並多休息，最好避免獨自泡湯。醫師提醒，這點非常重要。
台灣各地溫泉勝地，例如陽明山、北投、谷關、埔里、花蓮等，冬季遊客絡繹不絕。 享受溫泉的同時，務必謹記安全事項。
- 循序漸進： 不要直接跳入過熱的溫泉或浴缸，應先用溫水沖洗身體，慢慢適應水溫。
- 控制時間： 泡湯時間不宜過長，建議控制在15-20分鐘內。
- 注意身體狀況： 如有任何不適，例如頭暈、胸悶等，應立即停止泡湯。
- 避免獨自泡湯： 最好有人陪伴，以防發生意外。
除了小心泡湯，做好保暖工作也能降低心血管疾病的風險。 近年來，石墨烯因其優異的導電導熱特性，廣泛應用於紡織業。 一款名為「PP石墨烯蠶絲超導被」的產品，結合了20%的天然蠶絲與80%的醫療級石墨烯，厚度不到3公分，卻能於30秒內快速蓄熱升溫，其遠紅外線深入皮下12公分，據稱能提升血液循環效率，其遠紅外線傳導效能更提升了20倍。 但此產品功效仍需更多臨床研究數據佐證。
這則新聞提醒我們，享受冬季泡湯的樂趣的同時，更要重視自身安全，做好預防措施，才能避免憾事發生。 希望這則報導能讓大家提高警覺，平安度過寒冷的冬季。